Duvida exercícios para Acertar ficha treino PERNAS - Treinamento
Por um escritor misterioso
Descrição
Galera estou montando um novo treino de pernas e veio algumas duvidas, por não usar alguns exercícios no antigo treino e querer introduzir neste novo treino e ajustar series X repetições! 1- O exercício de Terra "SUMO" este exercício devo contar ele para elaboração da ficha como sendo de quadríci
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