Peito - Supino Reto Sentado na Máquina - Meu Treino Perfeito
Por um escritor misterioso
Descrição
Antes de tudo já destacamos que o exercício de Peito - Supino Reto Sentado na Máquina é ótimo para treinar o peitoral. Veja neste artigo completo, como esse exercício pode ser usado de maneira inteligente no seu treino de musculação.
Treino de peito . . . 4x15/12/10/8 supino articulado inclinado 3x10 a 12 supino halter 4x8a10 supino reto articulado + fly 3x 12 Cross over polia, By Diogo Bicalho
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por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
