Supino declinado: como turbinar seu treino de peito e conquistar
Por um escritor misterioso
Descrição
O treino de peito é um dos mais populares nas academias em todo o mundo, e o supino é um dos exercícios mais conhecidos e praticados para desenvolver essa região do corpo. No entanto, muitos praticantes se limitam ao supino reto e inclinado, ignorando a importância do supino declinado no treino de peito. O supino declinado consiste em realizar o exercício com a bancada inclinada para baixo, o que coloca uma ênfase maior na porção inferior do peitoral e recruta também os tríceps e deltoides. Embo
Treino de peito completo para tamanho e simetria muscular
Supino reto, como fazer corretamente e conquistar bons resultados - Personal Trainer Online
Supino Inclinado na Máquina - Guia Completo
Supino declinado: execução correta, benefícios e dicas essenciais
Guia do supino: entenda as variações do exercício para peitoral
Top 9 exercícios para construir um peitoral de Super-Herói
11 Melhores Exercícios para Peito - Treino Mestre
11 Melhores Exercícios para Peito - Treino Mestre
Dificuldades em evoluir o peitoral? Tente este método para driblar a estagnação muscular
Respondendo a @paulaleitedasilva Supino com Halteres Sentado ✓ Execuç
Supino declinado com halteres - Fitness 4 All
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
