Exercício funcional (ou de resistência): Crunch bicicleta – NiT
Por um escritor misterioso
Descrição
Deite-se de costas com as pernas levantadas em ângulo reto e joelhos dobrados. Traga o cotovelo oposto até ao joelho, expirando e levantando apenas o ombro do chão. Inspire no regresso e alterne.

Dois treinos funcionais (nível avançado) para fazer em qualquer lugar - Ativo

Bicycle Crunch / Abdominal Bicicleta

Treinos: dicas de exercícios e mais conteúdos - Confira!

Saiba como perder a barriga rápido com 7 exercícios? - Alexandre Bento

Treino Funcional – The Strength Clinic

A Roda Abdominal funciona? - Boomfit

Banco de Peso Ajustável HARISON com Extensão das Pernas e Almofada

Treino Funcional – The Strength Clinic

Manual do usuário da máquina de musculação abdominal KEIZER AIR250

Equipamento de exercício abdominal, equipamento aeróbico para exercício de braços, corpo total, malhação, academia em casa, equipamento fitness abrangente - AliExpress

Abdominal oblíquo: o que é, variações, benefícios e como fazer - Alexandre Bento

Odin Fit, Equipamentos Treinamento Funcional, Cross Training & Pilates

Treinos: dicas de exercícios e mais conteúdos - Confira!
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)